手术的成功只是第一步，科学的术后护理同样重要。

术后第一周

这是最具挑战性的一周。您可能会感到腹部紧绷，行走时需要轻微弯腰以减轻缝合处的张力。

塑身衣的重要性

坚持穿着医用级塑身衣（通常需要3-6个月）。它能帮助消肿，并固定手术后的腹壁形态。

活动与锻炼

• 第1-2周：室内轻微走动，防止血栓。
• 第4周后：可以尝试快走。
• 第8周后：在医生允许下开始核心训练。

饮食建议

多摄入蛋白质和维生素C，避免辛辣和烟酒，这对于疤痕的软化至关重要。